嗯加为你解答：心理咨询一定有效吗？

现代社会节奏很快，对于心理疾病，大家也是见怪不怪了。但是对于心理咨询这个行业，不少人还是没有那么了解的。的确，大部分人并不了解心理咨询，不少来访者甚至在进行心理咨询前都会问咨询师：“老师，你能保证咨询一定有效吗？我的问题你能有效解决吗？”

关于这个问题，的确没有任何一个心理咨询师敢肯定地回答。

因为心理咨询要达到真正有效，取决于三个层面：一是咨询师的专业能力，二是来访者的配合程度，三是来访者与咨询师之间良好的咨访关系。

咨询师的专业能力是咨询效果的基础，来访者的配合程度是咨询效果的保障，而来访者与咨询师之间良好的咨访关系则是咨询能够进行的前提。换言之，没有良好的咨访关系，就不会有咨询的进行，自然也不可能有咨询效果的产生。

不难看出，目前市场上咨询师的专业能力的确良莠不齐，但是，来访者自身的状态也各有差异。更重要的是，咨询师与来访者的咨访关系产生的偏差，让咨询的效果走向了成长的反面。

虽然如此，但是，“心理咨询是否有用”这个问题的答案是肯定的。只是，与身体疾病不同，心理咨询师与来访者之间需要一定的匹配度。如果匹配度不够，即无法建立良好的、正向的咨访关系，即使咨询师拥有足够的专业能力，即使来访者完全配合咨询，也无法达成良好的咨询效果。

愿每一位咨询师在提升自己专业能力的同时，更关注与来访者的匹配度，在建立良好咨访关系的同时去展开咨询；愿每一位来访者都能找到适合自己的咨询师，在温暖和专业的陪伴中遇见更好的自己。