落叶知秋，徐风徐开，深秋，愿人生一路，出发时，眼阅山川万里，归来时，心有万种温柔!
是不是到了秋天，我们的身体就有说不出的疲惫感，春困秋乏夏打盹啊，俗话说的一点也不差，秋季科学健康养生，不要单纯的贴秋膘!
当今社会生活环境，好像，养生已经成为现代人的标配了，以前，也许还会笑话别人，年纪轻轻就揣着保温杯泡枸杞，当自己有了失眠、多梦、腰酸背疼腿抽筋，每天都没有精神，才知道，养生真的很重要!
“春夏养阳，秋冬养阴”，所以，时令到了秋天，我们就应该适当的进补，但是，秋天进补固然是很重要的，但是，也要注意不可乱补，要循序渐进讲究科学才可以，最适合秋天养生的美颜汤，尤其是女人一定要多喝点，防秋燥，补水养颜美容，让自己更健康，更美好，更精致，更骄傲!
用京尚小帅锅煲一锅美龄粥，听说喝一碗相当于敷十片美白养颜的高级面膜，暂且不谈这功效是不是真的，但是，就这粥品确实美味无比，健康养生美颜，而且口感是真的细腻绵滑又香甜无比，喝一次就会爱上的那种!
只需要将黄豆30g、山药50g、黑米、小米、红豆、糯米20g、大米10g、百合、银耳、冰糖适量放入京尚小帅锅中慢火熬煮就好，注意一点，就是黄豆、红豆、花生、等都需要提前浸泡，银耳、百合也要清洗干净，收拾一下，按熬煮时间顺序放入，比如山药、银耳是需要后期放入的，熬煮的软糯甜香入口就化，这样的美颜粥品， 不允许还有人没有吃过，绝对是神仙美颜粥!
季节走到了秋，秋总给人无限遐思和深情，让人懂得，不管人生处于何种境地，都有风景可赏，都有诗意可觅，好好吃饭，用最好的京尚小帅锅，熬煮我们的一日三餐就好!
摘要:
落叶知秋，徐风徐开，深秋，愿人生一路，出发时，眼阅山川万里，归来时，心有万种温柔! 是不是到了秋天，
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