尽管深切知道结束这份恋爱更好，但是贪恋恋爱却带给自己活着的感觉，无奈自己却已经陷入了恋爱的怪圈。日本peachy时尚网站11月7日刊文，教你该怎样断绝这样的感情。
1，用一年时间来“解毒”
最能避免自己陷入悲痛与寂寞的方法就是不再和对方见面。但是事情不会这么顺利，这事就需要自己的自我暗示，“他已经住在遥远的地方”“他已经失忆了”“他已经老了变样子了”。
但就算是这样也很难很快的忘记他，做会平静的自己。首先，下定决心两个月不要见他。然后是5个月，8个月。这样会渐渐地忘记他。就算是回忆起来也不再感到痛苦的话可能要花一年时间吧。这期间当然要为自己寻找新的偶遇，给自己的心栽培新的记忆。
2，通过不断地和朋友见面给自己新的刺激
和朋友不断地见面，给自己内心不断注入新的刺激和冲击。甚至给自己“说不定前方就有我一直在寻找的命中注定呢”的感觉。如果没有新的刺激你可能会永远沉迷在过去的恋情里。好的相遇会完全打破你固有的价值观，思维方式，和生活方式。
3，让你的朋友对你定期轰炸
当你的朋友好像受伤了一样边流泪边用强硬的口吻说“那种恋爱还是早点断了吧!”你可能才会从自己的梦里醒来。良药苦口，你也找一个适合自己的会对你说“虽然喜欢，但是他不是你的命中注定”“现在的事情告诉父母，他们得多伤心啊”的朋友吧。
4，寻找比恋爱更快乐的东西
尽量拥有要和很多人相处的爱好和工作。沉浸在爱好和工作中，不会感觉到人生懊恼。会心情舒畅也会有美好的相遇。而且还能攒点钱。和这样的世界相5遇，挑战自己。挑战自己平时不做的事情可能会让你遇到新的自己。
5，痛恨旧爱
一旦认真想想旧爱的缺点，就会一下子气从心中来，恨起对方来。这样可以让你与他产生心理上的距离。可以问问对方“怎样才能幸福呢，怎样找到自己的另一半，是你的话你会怎么做呢”，如果是爱你的人，会在你说的过程中感到痛苦，愤怒地对你说“这种商量就算了!”。如果对方允许你继续下去的话，他可能已经放弃你了。
6，抛弃被动的自己
在社交场合，总是习惯与依赖他人，即便是有异性被带到自己面前，恐怕也很难斩获对方的芳心。在公共场合，主动一点，锻炼自己，游刃有余，享受社交的快乐。赶紧行动吧，和痛苦的恋情说拜拜，寻找真正的属于自己的命中的注定。