日媒盘点5种容易造成体寒的冬季着装

　　1：羽绒服

在享受冬季时装的同时也十分注重自身保暖的女性似乎并不在少数。确实，一旦身体着凉，就很容易造成体寒。给身体保暖的关键在于脚底、脚部和腹部。有些搭配看上去是防寒的，但其实并不足以保暖，因此需要多加注意。日本“Peachy”网站11月21日就以那些常被女性错当为保暖良策的冬季着装为话题，给大家介绍了一些注意事项。

作为保暖措施，自下而上保持身体温暖、促进血液循环是最基本的。很多人觉得及 腰羽绒服本身就足够保暖了，因此内搭以及下半身就会穿的很薄。这就会造成只有上半身暖和而下半身和腰部受冷，形成上下温度差，进而导致血液循环不畅。

　　2：紧身打底裤配长靴

　　穿长靴时常常会感觉闷热，由此而产生的汗如果不能及时排出也会造成人体受寒。紧身打底裤本身的化学纤维很难达到吸汗效果，同时也会产生异味。长期采用紧身打底裤+长靴的搭配也是身体受寒的原因之一。

　　3：高领毛衣

　　流行的高领毛衣如果太过贴身，也会造成身体受寒。虽然在寒冷的户外保证颈部不透风很重要，但进入室内以后，最好还是给颈部透透气，让身体发发汗。

　　与高领毛衣相比，可以随时穿脱的衣服是更好的选择。

　　4：露脚腕的裤袜

　　想要有效保暖万万不可忽视脚腕。建议选择穿长筒暖腿裤等在保暖的同时达到保持体温、助眠的作用。注意不要穿露脚腕的裤袜或过膝长裙。

　　5：塑身衣

　　有些人认为塑身衣或紧身短裤比较厚，可以用来保暖。但这些衣服也会造成身体过度紧绷，导致淋巴及血液循环不畅。特别是腹股沟处(两腿的大腿根内侧)及腰部，绝对不能着太紧的衣服。

　　现在即使是冬季，车内、室内还是温暖的，因此也常会发生由室内外温差引起的出汗受寒状况。注意透气发汗，选择有利于血液循环的着装搭配，一起过一个舒适的冬天吧。