后来我大爷听说了这事，说减肥有什么难的？他曾是我们市人民医院的副院长，后来退休又被返聘到医院，一辈子从事中医药研究，在我们那远近闻名！他给我开了一堆泡脚的中草药，还有一堆喝的中药茶，说每天白天用中药茶泡水喝，晚上用泡脚粉泡脚坚持一个月就能看到效果！我们这很多胖子都找他减过肥，甚至很多外地的人都慕名而来找他开药，这是他独创的减肥的中药方子，是专门为模特、舞蹈演员等对腿部线条要求特别严格的人士设计的，它所含的艾草、生姜、细辛等成分可以迅速促进新陈代谢，加速小腿及大腿的血液循环和淋巴循环，将废物和积水一起排出体外。很多人成功瘦了！
我是一名教师，年龄：25，身高：162cm，属于中等高度的人吧。之前最胖的时候达到了138斤，曾寻求尝试了很多减肥方法，但是要么没效果，要么没坚持下来，要么减下来又很快反弹！
用喝茶泡脚来减肥，这个方法既简单又不会阻碍我看电视，就决定试试。
就这样，我大爷开的中药用了一个月还真有了效果，成功的瘦了几斤，自己都不敢相信，那种心情就像中了500万不敢相信一样！虽然头一个月减的不算很多，但是确让我看到了希望，有了信心！于是又找我大爷开了几个月的！
大爷的药是纯天然中药材配制的，最大的特点就是完全没有副作用！我把成分也贴出来吧。泡脚方主要成分：生姜，玉米须，冬瓜皮，茯苓，木瓜，艾草，白芷，荷叶，山楂，决明子，陈皮，细辛等。中药茶主要成分：荷叶，玫瑰，菊花，决明子，山楂等。都是具有减肥通便作用的中药材，经过一系列特殊复杂工序制作的！
就这样坚持了小半年，当前最佳状态：102斤，哈哈~~我真的没想到，我能瘦到接近100斤，很开心，很开心。。。
发两张减肥前后对比照片。大家看一下吧。
胖的时候真是惨不忍睹！
减肥后看着还可以了~~~~
现在我就来分享一下我的泡脚减肥心得吧：
我大爷说现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦，又可暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中30分钟左右即可。
我的感觉是，刚开始的时候会先从脚底传来温暖，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，感觉积存的老旧废物都在排出体外。心情无比顺畅。饮食减肥
尤其冬天使用这个方法更是可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，之前由于学生的一些问题，我每天都有失眠、头痛、生理不顺等症状，现在感觉也有所改善了。
如果你也想和我一样泡脚减肥，你要先准备塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。还有保温热水瓶一个，装满热水备用哦。
我来详细说说步骤：
1、每天白天用2包中药茶泡水喝，上午下午各一包，一包可以泡3杯水，每杯水最少300毫升，一天要喝够6杯水，完全吸收消化里面的中药成分，主要原理就是调理改善人体新陈代谢，增强身体排泄能力！排出身体多余的脂肪和热量！
2、一晚一包泡脚粉，先用热开水冲泡，等3分钟后，再加点冷水变温，泡水量最好浸足三阴交穴上，效果更好
3、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是30分钟左右。
4、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤哦。
5、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝杯中药茶水补充水分，同时促进新陈代谢。
每天喝茶，每晚睡前泡一次脚，一点也不费劲。我是一边看电视一边泡，感觉很好。
我喜欢使用这个方法，还是因为它不需要太费力！减肥的效果不快也不慢的，我差不多小半年瘦下来37斤！而且这个方法会让身体越来越健康，持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好的。~~~
有兴趣的朋友，也试试吧。纯属分享自己的一些经验~~~有什么问题，大家也可以加我微信联系我！如果你也被肥胖弄得焦头烂额，到现在还在挣扎着寻找方法，你可以试下我这个神奇的中药泡脚减肥吧！想要我可以代购，可以加我微~信：feedear 给自己最后一次机会，我都可以做到的，你为什么不可以呢？对吧！
足浴盆最好是自己私人专用的，如果是全家共用型的，建议你买一个抑菌型的，因为全家人都用，很容易产生交叉感染，清洗也很不方便，容易滋生细菌。
我自己的感受：泡脚减肥，能促进全身血液循环，增强新陈代谢功能，把体内老旧废物排出体外，久而久之就能达到减肥的目的，还能消除失眠、头痛、及压力等恼人的因素。
水温宜控制在45度左右比较合适，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉，要及时添加热水，再用温度计测量。刚开始泡脚，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，随着泡脚还要不断添水。
泡脚的时间，最长不要超过半个小时。晚上临睡觉之前泡尤为合适，不仅能达到减肥效果，还有利于睡眠。一举两得。另外要坚持每天泡脚，只有持之以恒，坚持不懈，才能达到减肥的目的。千万不要两天打鱼，三天晒网。
为什么泡脚有减肥效果？
因为脚部有6条经脉通过，还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点，所以泡脚不仅可以促进血液循环、排毒养生，还能达到加速废物、脂肪排除，消除水肿的效果，让mm轻松拥有健康窈窕的好身材。
中医认为脚底是人体全身穴位最多并且毛细血管最密集的部位，这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区，通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的
中药泡脚减肥主要是利用药物通过足底反射区到达五脏六腑，产生促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络的效果。双足在药力的作用下，使全身的血液循环改善，促使内分泌腺体分泌各种激素。调节体内脂肪，蛋白质、糖、水和盐的代谢平衡，从而改善人体新陈代谢，减少脂肪堆积，使积存的陈旧废物排出体外。这样不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不适等症状。
其实无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果的~~这个方法呢，不需要太费力，减肥的效果也是不快不慢，但是这个方法会让身体越来越健康哦，持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好了！
都说减肥是一种折磨，其实减肥也可以成为一种享受。中药泡脚不但能养生，还能减肥。中药泡脚减肥法十分省力，虽然减肥的效果相对缓慢，但是泡脚减肥可以在看电视、读报纸的过程中完成，对于懒美眉可以说是求之不得。如果持之以恒，你会欣喜的发现变苗条的同时更加容光焕发了。
在这里我祝愿所有的胖子们可以如愿减到自己的理想体重，去拥抱未来美好的新生活，加油！