美国加州大学研究称吃水果不能减肥

对于一直有颗减肥的心又从不运动的人来说，减肥的最佳方法莫过少吃，或者多吃水果。可是，据加州大学最新研究称吃水果会刺激食欲，让你更容易产生饥饿感。这下好了，连水果也不能减肥了。不过也别灰心，或许你还可以学学黎明的减肥方法，说不定对你有效。

不少人认为少吃粮食、多吃水果有助减肥，而美国南加州大学一项研究显示表示，越吃水果越容易产生饥饿感、越想吃高热量食物。因为其中富含的果糖会增加“大脑奖励区域”的活动，刺激食欲。

对此，研究人员对24名自愿者进行调查。研究人员让24名志愿者早晨空腹喝加葡萄糖的饮料，在另一天让他们喝加果糖的饮料，在他们喝饮料前后进行大脑扫描，并评估他们喝饮料后的饥饿程度。研究人员之一凯瑟琳·佩奇对英国《每日邮报》说：“我们让志愿者选择在喝饮料后立即吃美味食物或是一个月后给他们钱。志愿者喝果糖饮料后，比喝葡萄糖饮料后更愿意不拿钱，而是立即吃到高热量食物。”

尽管参与这项调查的自愿者并不多，但是从凯瑟琳·佩奇对英国《每日邮报》的说法中，给出了我们这样一个“越吃水果越容易产生饥饿感、越想吃高热量食物”答案。不知道那些常常以吃水果减肥的人士是否赞同这样的观点？假若靠吃水果真不能减肥，想减肥的人士也别灰心，毕竟减肥方法不止一种，或许你可以试试黎明的减肥法，说不定对你有效。