夜晚睡觉能够开空调降温，不外若是整晚都开着空调是很容易让人得空调病的，并且夏日的后三更一般气温城市逐步下降，能够把空调关掉。若是仍是感觉有点热，不妨试着正在床上铺上竹席，竹席的利用从底子上也是一种物理降温的方式。竹席取草席比拟凉爽多了，并且市道上遍及价钱也不是很贵，是一款经济耐用的席子。草席比力容易繁殖螨虫，而竹席则相对没那么容易长螨虫。除非有风湿病的人群，竹席一般适称身体健康的人群利用。
先来科普一下冰枕的道理吧。冰枕别名水枕，采用柔滑面料做枕套，里面拆有液体式、海绵式等特殊材质的枕芯。里面的晶体能够接收消融热，连结温度不变，就和冰融化时，冰水夹杂物温度为0度一个事理。比及你不消的时候，它又起头慢慢凝固，构成晶体，放出热量，这个过程你感受不到。
除了降温的功能外，冰枕仍是病院和家庭冷敷护理的好辅佐，能起到敏捷降温、退热消肿、止痛、消弭委靡的。所以正在干燥高温的夏日的夜晚睡正在一个冰枕简曲是享受，特别是对于持久卧床高瘫痪患者来说愈加能够无效防止痤疮。只要少数人群是不适合利用冰枕的，比若有心血管病的老年人和6个月以内的孩子。前者正在温渡过低的情况下容易脑血管收缩，可诱发心脑血管疾病，后者则由于其体温比一般人易受外正在温度影响。
起首看看冰枕的面料，最好是抗压机能好的面料，并且不容易的。一般来说，防水PVC材质具有吸热和散热，并且比力耐用。一般冰枕外部的取人身体接触的面料不像通俗枕头那样柔嫩，所以最好选购缝线全包边设想的冰枕，不容易划伤身体。用手摸一下冰枕，布料厚实的冰枕承沉能力更好。然后就是闻一下冰枕看看有没有气息，连系商家供给的质检判断能否环保。
正在炎天的夜晚睡觉，人体比其他季候出汗更多，并且皮肤概况的毛孔也会张的更开，细菌也因而更容易进入。因而最好挑选的空调被的面料有较好的吸汗结果，平摊空调被后用手背轻触被面，皮肤是不该有刺激的。然后用鼻子闻空调被，一般来说纺织产物除具有纤维本身的天然气味外，不会有其他非常气息。优良的空调被闻上去不会有霉味、鱼腥味、汽油(火油)味和芳喷鼻烃气息。除此之外，空调被的缝纫轨迹能否匀、曲、安稳;绗缝轨迹能否流利、平服，无折皱夹布;针迹密度能否适中等都是需要考虑的要素。PCho
空调被也就是薄被子，适合有空和谐寒气的房里用的被子，不外也不只限于炎天利用，其他季候气温合适一样能够利用空调被。也称为空调被、寒气被。化纤被、蚕丝被和羽绒被都能够用做空调被。一般下，空调被的透气性好。人体不适宜间接对着空调吹，不然稍加不留意就会吹伤风，盖上空调被是十分有需要的。此外，若是夏日房间里有空调，温度较低时，盖上薄薄的空调被愈加恬逸，并且空调也不消调太低。
起首能够用鼻子闻一下竹席，一般来说，利用新竹编织而成的竹席会分发出一股清喷鼻的味道，闻上去也没有其他气息。看上去颜色鲜黄或者淡青的竹席是较为优良的，用料色泽均匀的竹席愈加美妙。此外，还需要测验考试一下手感，用手摸上去感受越滑腻的就越风凉。最好挑选编织慎密的竹席，愈加耐用，利用寿命更长。