智慧养老，活力健康行——新羌社区老年人冬季养生讲座

2025年2月7日，为关爱老年人健康，提升社区居民的健康意识和生活质量，新羌社区党群服中心积极联动社康服务中心在社区401室开展了“智慧养老，活力健康行”——老年人冬季养生讲座活动。通过讲座的方式，向老年人宣讲冬季健康养生知识，及时提醒老年人注意防寒保暖应对新一轮的降温以及年后的养生调节，传递社区关怀，让健康理念深入人心。

讲座内容贴近需求，健康知识深入人心

　　社康陈医生结合老年人的实际需求，围绕冬季气候特点、老年人的身体状况以及春节后养生调整为主题，详细讲解了冬季常见疾病的预防与治疗方法，如心脑血管疾病、呼吸道疾病等，并针对老年人的饮食、运动、睡眠等方面给出了科学合理的建议。特别是，春节期间的高油高盐饮食可能导致血压、血糖波动，建议老年人节后多吃清淡食物，增加蔬菜水果的摄入，并保持适量运动。

现场气氛热烈，居民收获满满

　　活动开展当天，老年人们早早来到活动现场。讲座过程中，陈医生运用生动的案例和通俗易懂的语言，让老人们轻松理解了复杂的养生知识，现场不时响起阵阵掌声。此次活动的成功举办，得到了社区老年人的一致好评。他们纷纷表示，通过这次讲座，不仅学到了实用的冬季养生知识，还感受到了社区对他们的关爱和重视。

　　“这次讲座让我学到了很多实用的养生知识，特别是陈医生讲的如何自己在家辨认穴位，进行穴位按摩，对我帮助很大。”参加讲座的张阿姨笑着说道。

　　此次春节后老年人冬季养生讲座的成功举办，不仅让新羌社区老年人收获宝贵的冬季健康养生知识，更体现了新羌社区党群服务中心对社区老年人健康的关注和关怀，进一步增强了社区的凝聚力和居民的幸福感。未来，新羌社区将继续以居民需求为导向，广泛动员，联动各方力量，共同营造一个邻里有爱、家庭和谐、青少年阳光、社区活力的和美新羌“生活圈”。