：牙刷用3周比马桶水净79倍。俗话说“病从口入”，因而良多人都出格留意口腔卫生，每天及时刷牙，感觉如许就能把好第一道关。牙刷并非你想的那么清洁。利用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，跨越9杯抹布水的细菌量，以及29个一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍！
我们的口腔里本来就有着上百种的微生物。刷牙的时候，确实可能会有部门细菌转移到牙刷上。不消的时候，情况中的细菌也可能会到牙刷上。要说牙刷上有几多细菌，分歧的人、分歧的存放情况，不同可是大了去了。有的研究[1]报道说牙刷上活着的微生物的总数正在0到1亿个之间，有的研究[2]则是1万到100万。可见不况下的不同是很大的。
牙刷上有细菌的说法并没有错。也有厂商研发用于牙刷消毒的产物以及抗菌牙刷。不外，目前的临床并不克不及申明牙刷上的微生物会对口腔健康、人体健康形成大的影响。我们的身体本来就表露正在充满潜正在的微生物情况中。正在一般下，我们的身体具有抵当这些的机制。所以，人们并不是一接触到致病的微生物就必然会生病的。
以上是针对一般。若是是免疫力较低的人，好比服用免疫抑止剂、接管放化疗的病人，这些致病微生物可能形成的再次传染就会是很严沉的问题。对于如许的人，需要非分特别留意牙刷的洁净，能够利用及格的牙刷消毒产物，而且要经常改换牙刷。
关于牙刷，还有一个说法常常被人提及：“3个月就要换一次”。这个说法的根据是，利用了一段时间当前，牙刷毛会卷曲、破损，如许的旧牙刷的洁净能力就变差了，不克不及很好的保障牙齿的健康和卫生。而3个月的时间刻日，则是根据大大都人的牙刷损毁得出的。
这个说法晚期是有必然的根据。1986年颁发正在《临床牙周病学》上的一篇文章就研究了“旧牙刷断根牙菌斑能否不给力”这个问题。[1]一组意愿者持续10周不改换牙刷；另一组意愿者每2周就换一次牙刷。10周后，研究者比力他们的牙龈情况和牙菌斑的数量。发觉，第一组意愿者牙齿上的牙菌斑数量较着多于后一组意愿者的。两组的牙龈情况却是没有什么不同。看起来，仿佛用旧了的牙刷确实正在断根牙菌斑方面减色一些。尝试还显示，人和人不同咋就这么大呢？有的人的牙刷才用2周就了；有的用10周下来外不雅还不错。
不外，跟着查询拜访的深切，机查询拜访员发觉了让人惊讶的后续研究。1996年，另一篇同样颁发正在《临床牙周病学》上的文章再次会商了这个问题。[2]这一回，研究者的尝试方案取上次稍有分歧。他们将统一个尝试对象利用统一个牙刷正在分歧阶段的牙菌斑进行对比。尝试进行了9周，每3周为一个阶段。跟着牙刷磨损的加剧，牙菌斑的数量反而是降低的。同样，对于分歧的人，不异时间后牙刷的磨损也是各不不异。即便按照牙刷磨损，将意愿者分成“严沉”和“轻细”两个组，组间也没有表示出较着的断根牙菌斑的能力差别。各项尝试得出的结论是：旧牙刷正在无效牙菌斑的生成方面并不是减色。
雷同的结论正在2000年[3]、2002年[4]的两项研究中获得了进一步的验证。虽然尝试方案分歧，但这两项研究都调查了利用3个月的牙刷取新牙刷的断根牙菌斑的结果。结论同样是“没有显著的不同”。而2006年颁发正在《牙科研究》上的一项研究[6]则是将小伴侣（7、8岁）做为调查的对象。研究者同样发觉，正在断根牙菌斑方面，利用了14周的牙刷和新牙刷并没有统计学上的不同。
结论：牙刷上确实可能会有很多的微生物，目前的临床并不认为这会对我们的健康形成严沉的。不外，尽量连结牙刷的洁净是日常该当留意的。至于3个月就要换一次牙刷的说法，看起来养成更好的刷牙习惯以及用准确的方式刷牙来得更主要一些呢。